Me llamo Conchi Criado. Nací y vivo en Mallorca, una isla increíble cuya tierra y mar nos ofrecen esos alimentos vivos y naturales que forman parte de la magnífica dieta mediterránea.
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Desde muy joven mis grandes pasiones han sido la cocina, las técnicas naturales y la solidaridad. Estudié Trabajo Social y llevo más de 20 años trabajando en una Entidad Social, donde disfruto ayudando y  acompañando a personas, y sobre todo dejándome acompañar por ellas. Uno de mis lemas en la vida es que todos somos maestros y alumnos.

Naturopatía y nutrición

De forma paralela, he estudiado cursos de cocina y alimentación saludable (repostería integral, vegetariana, vegana, crudivegana, ayurvédica, energética, etc).
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También estudié Naturopatía, lo cual me ayudó a descubrir diferentes técnicas naturales como reflexología podal, sales de Schüssler, aromaterapia, oligoterapia, flores de Bach, fitoterapia y otras.

Gracias al Reiki descubrí cómo transmitir y sanar a través de la Energía Vital.
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También me he formado (y continúo haciéndolo) en Nutrición Ortomolecular, Nutrición Celular Activa y en el Ayurveda, «la ciencia o el conocimiento de la vida», la medicina milenaria tradicional de la India que considero uno de mis grandes pilares.

Gracias a todas las personas que he tenido y tengo como referente en mi vida, desde nutricionistas, chefs, terapeutas y médicos alternativos hasta mi maestra de Reiki, y sobre todo a las personas que me han abierto su corazón y me han enseñado diferentes maneras de vivir (y en algunos casos sobrevivir), he podido ir creciendo y descubrir un estilo de vida saludable para mí, mi familia y mi entorno.
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De este modo, he podido ir introduciendo y cambiando hábitos saludables desde dentro hacia afuera e interiorizar poco a poco un estilo de vida.

Mi proyecto

EL ARTE DE CUIDARSE nace con mucha ilusión con el objetivo de ser un espacio donde poder descubrir, compartir, sensibilizar y sobre todo potenciar un estilo de vida saludable.
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Para mí, cuidarse es un arte en el que se necesitan creatividad y conocimientos para descubrir las técnicas y herramientas que nos ayudarán a alcanzar la armonía.
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Hoy en día existe muchísima información disponible, por eso desde EL ARTE DE CUIDARSE pretendo transmitir de una manera sencilla, concreta y divertida el camino hacia el bienestar tanto interior como exterior.
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Desde mi humilde experiencia vital y formación intentaré mostrar herramientas, recetas, remedios y técnicas naturales para el cuidado de nuestro cuerpo, mente y espíritu, ya que las tres van de la mano.
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En EL ARTE DE CUIDARSE aprenderemos a cuidarnos a través de la alimentación, la nutrición, la respiración, la meditación, el ejercicio físico, las terapias naturales, etc.
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Todo lo publicado en esta web y en mi blog no pretende ser un dogma, sino una serie de propuestas basadas en mi propia experiencia y en fuentes de información fiable, dejando siempre en manos de la persona lectora la facultad de experimentarlas e integrarlas en su vida.
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